✨ Как победить усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни? Бесплатные уроки здесь:
✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале:
Как перестать тратить СВОЮ ЖИЗНЬ ВПУСТУЮ
00:00 Причины заурядной жизни
• Большинство людей обречены на заурядную жизнь из-за неправильного подхода к своему утру.
• Эффект “зеркала заднего вида“ и отсутствие срочной необходимости менять жизнь являются основными причинами.
01:48 Почему можно изменить свою жизнь ТОЛЬКО УТРОМ?
• Утро обладает особой магией и преимуществами для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
• Осознавать, что каждое действие влияет на вашу жизнь.
• Не оглядываться назад и не откладывать изменения на потом.
• Признать, что сейчас - это момент, который имеет наибольшее значение для вашей жизни.
• Заботиться о своем здоровье и благополучии.
• Ставить цели и планировать свое утро.
• Быть благодарным за то, что у вас есть.
09:10 Почему НИКОГДА нельзя откладывать будильник? Первые 2 практики после пробуждения
• Не нажимайте кнопку “Отложить“ на будильнике, так как это формирует привычку откладывать дела на потом.
• Вставать с кровати, выпить стакан воды, почистить зубы и умыться, чтобы почувствовать прилив сил.
• Важность медитации и аффирмаций для повышения уровня энергии и осознания своих целей.
12:54 Крутой эффект визуализации и спорта
• Визуализировать свое будущее и мечтать о своих целях, чтобы мотивировать себя на их достижение.
• Заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и чувствовать себя бодрее.
16:38 Чтение – как источник вдохновения
• Важность чтения для получения вдохновения и развития.
• Читать книги, статьи и другие материалы, которые могут вдохновить на создание нового контента.
17:34 Важное заключение
• Делайте эти практики каждое утро, чтобы изменить свою жизнь и увидеть позитивные изменения.
• Эти практики могут быть разбиты на 5-20 минут в зависимости от приоритетов и могут быть выполнены в течение одного часа в день.
✨ Подписывайтесь на youtube-канал, чтобы не пропускать новые видео: @dayanguru
✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале:
✨ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео: @dayanguru
1 view
82
26
7 months ago 00:10:59 1
ВРАЧИ РАЗОРЯТСЯ! Простой массаж уберёт боль в лопатках
7 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
7 months ago 00:19:07 1
Autechre – отцы и боги IDM
7 months ago 00:09:45 1
❗️ НОВОСТИ | НАЙДЕН МОЛОДОЙ ПУТИН | АТАКОВАН АЭРОДРОМ КУРСКА
7 months ago 01:19:15 1
🏹ПРИВЫЧНЫЙ РИТМ ЕГО ЖИЗНИ НАРУШАЕТ ЕГО ПРАВАЯ РУКА🔥Одной левой🔥ФИЛЬМЫ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ
7 months ago 00:39:32 1
ВЛОГ#2 ДЛЯ ТЕХ, КТО СОБРАЛСЯ НА СВО🔥🐺🤙
7 months ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
7 months ago 00:04:14 1
Эти стихи написаны для тех, кто разлюбил свою жену...
7 months ago 00:19:30 1
Если человек за полтора года войны не понял, что это страшно, мне кажется, он уже не поймет
7 months ago 02:08:52 1
Чё Происходит #187 | BadComedian против РКН, Армения потеряла Карабах, ракетная атака на Крым
7 months ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
7 months ago 00:24:18 1
КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВА К ПАРТНЁРУ?
7 months ago 00:20:42 1
Инициация Золотой Корабль Изобилия. Объединение на частоте любви, богатства и процветания.