Переедание

Что такое переедание знают многие. Это такое состояние, когда желудок уже полон, и человек вроде бы насытился, но остановиться и перестать поглощать пищу не может. Причин, по которым люди так поступают, может быть много. Часто люди даже не задумываются над тем, что поглощают большое количество пищи. А если сказать проще, просто занимаются обжорством. Они считают, что едят не много, и удивляются, откуда появляются у них лишние килограммы, а вместе с ними и заболевания, которые начинают развиваться после хронического переедания. Бить тревогу нужно, если, вы обнаружили следующие симптомы: 1- Сбои в работе ЖКТ. Это может быть тяжесть в желудке, повышенное газообразование, непонятный дискомфорт в животе. 2- Постоянное увеличение или же колебания массы тела. 3- Появление бессонницы или сонливости. 4- Бесконтрольный прием пищи, независимо от того, хотите ли вы есть или нет. 5- Депрессия. Об этом мы поговим рисуя новую привычку - не переедать. Ваш рисующий психолог, Елена Акрукс P.S. - Еще больше информации на мое