5 поз йоги для женщин, которые не хотят стареть #yoga #молодость #женскоездоровье #зарядка #зож

Старение - это естественный процесс. Но мы можем его замедлить и “отодвинуть“ на потом. Сделать это мы можем с помощью йоги. Так как регулярная практика йоги может приостановить наши с вами биологические часы и это подтверждают многочисленные исследования по всему миру. Практика йоги баласирует количество необходимых нам гормонов, а именно эстрогена и прогестерона, численность которых с возрастом снижается. Тем самым йога профилактирует возрастные изменения и восстанавливает здоровье. Представляю небольшой комплекс, а именно всего 5 асан йоги, которые помогут нам замедлить процессы старения и отодвинуть менопаузу. И как можно больше оставаться молодыми и привлекательными. Приятной практики 🩶 #yoga #зарядка #физкультура #женскаяйога #йогакаждыйдень #зож #молодость #гормоны #гормональныйсбой #старение #гормональныйфон #йогакаждыйдень #мышцытазовогодна #женскаяйога #женскоездоровье #фитнес #фитнесдляженщин #спина #осанка #асана #здоровье #здоровыйобразжизни #менопауза #возраст #возрастныеизменения #талия #стройность #похудение