Функциональный тренинг..avi

Развитие выносливости. Выполняются 3 упражнения (становая тяга, отжимания, подтягивания) в круговую без отдыха, с плавным увеличением повторений с 1 до 5, и последующим уменьшением повторов с 5 до 1.