Раскрытие грудного отдела и плеч | Гибкость спины

Приветствую вас, друзья ✨ Сегодня предлагаю сделать короткую тренировку на раскрытие грудного отдела и плеч. Тренировка подойдет для любого уровня, какие-то упражнения будут чуть легче, какие-то сложнее, не пытайтесь повторить в точности так как делает тренер, работайте в диапазоне своих возможностей Желаю прекрасной тренировки и отличного дня 🕊️ Мои социальные сети: ✅ Телеграм канал ✅Сайт, где больше информации про тренировки со мной ✅Инстаграм Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: Силовые тренировки Тренировки для спины Видео на канале выходят раз в 2 недели, по субботам в 10:00 по МСК Буду рада вашей подписке, лайкам и комментариям 🤍