Похудеть, лежа в постели – реально. Убираем животики

И сегодня я предлагаю вам Кровать вместо коврика и любимый сериал вместо беговой дорожки — тренироваться можно не вставая с дивана. И в данном комплексе, предложенном фитнес тренером Генадием Лянго. Удивительно простые упражнения, но весьма эффективные. Упражнения действительно для ленивых ! У него наверное самые простые упражнения на всем пространстве интернета и вместе с тем приносят свои результаты. Проверено. Канал Генадия. @liango/videos Полезная информация для людей возраста 50 . После пятидесяти наступает прекрасное время, когда люди все реже делают что-то, чтобы произвести впечатление, и получают все больше возможностей, чтобы быть самими собой. Меня зовут Елена, я на пенсии и у меня 5 внуков. Этот канал о новых возможностях, которые появились в жизни после 50, и о том, как научиться после 50 жить лучше, ярче, насыщеннее, веселее и интереснее, чем до.