Укрепление ног и ягодиц с помощью фитнес-резинки

В этом видео я покажу несколько упражнений с помощью фитнес-резинки. Всего несколько минут и вы сможете активировать свои ягодицы, подготовить их к длительной ходьбе, проработать важные мышцы. Если делать подобные упражнения регулярно, то в относительно короткий срок вы сможете значительно укрепить ваши ноги.