Натараджасана - йоганандасана. Баланс в йоге и жизни

В балансовых асанах ум должен быть предельно собран, одномоментно отслеживая так много тонкостей... а дальше всю эту собранность и внимательность важно закрепить и применить в повседневной жизни 🕉