Устраняем боль в ПОЯСНИЦЕ! Массаж таза и проработка проблемных зон

⚕️ Записывайтесь в учебно-оздоровительный центр Олега Хазова на обучение массажу и повышение квалификации 👉 Всем привет! С вами Олег Хазов Большинство пациентов обращаются ко мне из-за болей в пояснице. Сидячий образ жизни, нагрузки, травмы, врождённые проблемы — причины дискомфорта можно перечислять очень и очень долго. Межпозвоночные диски в области поясницы самые нагруженные из всех, а вот разгружать их лучше при помощи массажа. Что ж, давайте научимся прямо сейчас! ❓Какие техники вы применяете на пояснице? О каких зонах вам хотелось бы узнать подробнее? Обязательно делитесь в комментариях. 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! #олегхазов #какделатьмассаж #массажныекурсы #массажпоясницытехника #массажпоясницыикрестца 00:00 — Массаж поясницы 01:01 — Причины болей. Межпозвоночные диски 02:29 — Начинаем разминание с растиранием 04:27 — Расслабление поясницы 05:25 — «Переборка» позвоночника 06:46 — Растяжка мышц поясницы 07:49 — Снимаем напряжение мышц 09:10 — До встречи! ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 Instagram: 🔸 ВКонтакте: