Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение

Болит тазобедренный сустав и боль спускается вниз по ноге? Это очень распространенные жалобы. Почему возникает такое состояние, какие упражнения выполнять, какой нужен массаж, какое лечение поможет? Среди таких пациентов очень часто встречаются спортсмены: любой профессиональный спорт - это всегда перегрузка всей мышечной системы и расход ресурсов суставов. Но проблем с суставами не избежит и гиподинамичный обыватель: все, что не используется - “отмирает”. Тайм-коды: 00:00 Начало 01:08 Упражнения, если болит ТБС 04:51 Опрос пациента 10:01 Тесты ТБС: как болит, если что-то не в норме? 13:18 Как будет болеть, если приседать, заваливая колени? 16:17 Как правильно растягиваться 19:23 Упражнения Кегеля для женщин и… мужчин. 20:50 Болевые точки ягодичной мышцы 23:14 Мануальная терапия 24:51 Массаж при боли в ТБС 26:42 Чем полезна ударно-волновая терапия? 27:46 Простые упражнения для здоровья ТБС В съемке видео принимали участие: Илья Владимирович Куценко - врач