Убиваем ягодичные с Наташей Хмелевой

- В этом выпуске Наташа Хмелева демонстрирует работу над ягодичными мышцами с помощью свободных весов. - Практично разогревается - Показывает пару эффективных сплит-серий, используя различные прыжковые и тяговые движения для полного уничтожения ягодичной - Показывает заминку для полноценного пампа - Делится своими комментариями и впечатлениями