ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН. ДАО: БИОХАКИНГ.

В искусстве стрельбы из лука ученик должен культивировать: - внутреннюю сбалансированность сознания; - внешнее мастерство тела. Все действия стрелка: от установки стрелы на луке, обработки выстрела и до выстрела должны выполняться в состоянии “мусин но син“. То же состояние должно присутствовать во время обычных регулярных упражнений. Все движения выполняются без вмешательства мысли. Ба Дуань Цзин (комплекс цигун) включает в себя форму “Наездник натягивает лук влево и вправо, стреляя в беркута“. Многочисленные варианты ее выполнения “мастерами“ всех сортов бесконечно далеки от верного. Это касается как самой формы, так и дыхания. Не удивительно, что шедевр практики не работает при вольном, фантазийном выполнении! ЭЛЕМЕНТЫ ТЕХНИКИ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ЛУКА 1) Положение руки, удерживающей лук. Рука, удерживающая лук на весу, испытывает на себе упругость лука во время выпуска тетивы и разгибания плеч. Выполняя статическую работу, она участвует не только в растягив