Живот выпирает, не потому что набрала😳 Правильный ответ в описании👆

Замечали, что бывает с виду стройная девушка, а всю «картину» фигуры портит выпирающий живот? Да, живот выпирает не потому что набрала😳 ⠀ И что обычно я вижу: схватив гантельки она упорно начинает ходить в зал, качать пресс, сидеть на ди‘emах 🥵 А живот не пропадает ⠀ Кто бы мог подумать, но при таком дефекте качать надо не пресс (хотя и его не помешает), а спину 🧘🏻‍♀️ ⠀ Разберем некоторые причины выпадающего живота: ⠀ ↪️ лордоз - это чрезмерный прогиб в поясничном отделе. Если позвоночник находится в таком положении, это приводит к спазмам в мышцах спины и потере тонуса брюшного пресса ⠀ ↪️ зажатая диафрагма - всю лимфу из организма от ног и до головы «качает» именно она, поэтому когда мы неправильно дышим, «насос» работает хуже ⠀ ↪️ слабость мышц тазового дна - к сожалению, когда есть эти проблемы, дело уже даже не в красоте и эстетическ