Кроссфит тренировка - жиросжигающий тренинг для девушек

О причинах популярности кроссфита в России и мире. Развеивает мифы о вреде кроссфита. Как организовать полноценную кроссфит тренировку, имея в своём арсенале лишь одну покрышку. Даёт совету по правильному и безопасному использованию спортивных снарядов: покрышек, гирь, канатов, медболов. Если вы будете следовать рекомендациям, то травмы и растяжения обойдут вас стороной. Кроссфитом можно заниматься и вовсе без ничего. Елена Санжаровская показывает, как обеспечить высокую нагрузку без всяких дополнительных покупок. Выполняйте, повторяйте, не ленитесь и добивайтесь своих целей. Удачи!