Упражнение Перекаты лицом вперед

Библиотека базовых упражнений в хоккее 🏒 Упражнение «Перекаты лицом вперёд» Чтобы начать движение, расположите ноги чуть шире плеч, предварительно повернув голеностопы на 1/4 в сторону. Это позволит задействовать внутренние грани коньков для отталкивания. Перенесите вес тела на ту ногу с которой хотите начать движение и оттолкнитесь. Переносите вес своего тела с ноги на ногу. Важно следить за правильным положением спины и ног. Нужно обратить внимание на ту ногу на которую «садитесь». Конёк должен стоять прямо, колено над ним. После выталкивания нога выпрямляется описывая «дугу» и возвращается в исходное положение. Данное упражнение направлено на развитие толчка и скорости катания.💪🏻 Правильное выполнение упражнения демонстрирует Дадонов Степан #23 Приходите в команду! Будем играть и побеждать вместе! 📱8-916-345-23-03