Lo STACCO DA TERRA è un esercizio di TIRATA o SPINTA?

Lo stacco da terra è un esercizio per le gambe o per la schiena? Va considerato un esercizio di tirata o spinta? Vediamo di conoscere meglio gli stacchi da terra per comprendere come allenarli correttamente per i nostri muscoli. Che alleniamo l’ipertrofia o la forza delle gambe e della schiena vediamo come eseguire correttamente gli stacchi 💪 ► Scopri Project Exercise: Profilo di Davide Casappa: Approfondisci l’argomento stacco da terra col nostro articolo: ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ►