Техника дыхания «5 пальцев» | Самопомощь при стрессе | Как дышать,чтобы успокоиться

Техника дыхания «5 пальцев» поможет снизить уровень стресса и психоэмоционального напряжения. Практикуйте её утро/день/вечер дополнительно,по необходимости.