Как убрать щеки без диет? #shorts #какууменьшитьщеки #гимнастикадлялица #фейсйога #упражнениялица

Как убрать щеки без диет? Скорректировать пухлые щеки можно самостоятельно. Первое о чем нужно помнить: если есть лишний вес — худого лица не будет; Очень многие, решив убрать избыточный объем, начинают искать УПРАЖЕНЕНИЯ для похудения щек – и ведь находят, хотя таких УПРАЖНЕНИЙ НЕ существует. Да. Жир действительно сгорает в «топке» наших мышц. Но самые крупные мышцы на теле – это мышцы ног и мышцы спины. Напрягая мышцы лица, вы сожжете лишь пару калорий, а напрягая ноги и спину — несколько сотен. Поэтому против щек эффективны те же общие упражнения, которые помогают согнать вес в целом. Но щеки не всегда свидетельствуют о скоплении подкожного жира. Зачастую они появляются из-за ПЕРЕИЗБЫТКА жидкости в организме ( имею ввиду в межклеточном пространстве) и склонности к отечности, которая хорошо заметна на лице. РЕКОМЕНДАЦИЯ – выпивать 1.5 литра воды в день. Странно? ОБЬЯСНЯЮ. Когда в организме мало воды, почти вся жидкость находится в межклеточном пространстве. При отеках ее там даже слишком много, но в КЛЕТКИ она НЕ проникает. В таком случае тормозится клеточный метаболизм, а продукты обмена не выводятся вовремя. Самое адекватное решение — забота о себе: исключение стрессов, полноценный сон, дыхательные практики, продуманный рацион, питьевой режим и фейс йога , которая учит взаимодействовать с лицом, через взаимодействие с телом т.е. комплексно подходит к вопросу пухлых щек. В данном видео используется моделирующая техника самомассажа. Которая поможем подтянуть лицо и улучшить лимфоотток. Щеки — это не проблема, а особенность. Если человек снижает вес за счет сбалансированного питания, высыпается, в его жизни есть регулярная равномерная физическая активность - щеки будут вас радовать. Если вы считаете, что этот массаж   может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом. И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в ответе в этой жизни. Я своим опытом делюсь. Тем, что работает  на мне. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю. #shorts #асимметриялица #какисправитьасимметриюлица #самомассажлицаонлайн #фейсйога #гимнастикадлялица #йогаодесса #фейсйогакилия #йога #лифтинглицасвоимируками #гимнастикадлялицаонлайн #мелкоморщинистыйтипстарениялица #деформационныйтипстаренилица #сухаякожа #отекглаз #височнаязона #височнаямышца #какснятьнапряжениесжевательной #утреннийотекглаз #какснятьотекглаз #кровообращение