⚠️ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДИАСТАЗА прямых мышц живота. ЧАСТЬ 4 | Живот после родов 💜 LilyBoiko

Это заключительное из 4-х видео с упражнениями от диастаза прямых мышц живота (расхождением белой линии живота). Первое видео можете посмотреть здесь - , второе - , третье - Упражнения взяты из популярной англоязычной программы упражнений MuTu System (), разработанной специально для восстановления фигуры после родов, а именно закрытия диастаза, восстановления осанки и укрепления всех основных мышц туло