Базовая полная медитация йогов - это одна из основных традиционных медитаций в индийской йоге. Она является ключевой техникой в подавляющем большинстве йогических медитаций и подходит для начинающих.
Продолжительность 20 минут и более по желанию. Рекомендуется заниматься медитацией ежедневно. Можно чередовать данную технику с более простой () или любой другой.
————————————————————————————————
Вы можете помочь проекту YogaStoryRu и ускорить его развитие.
Поддержать проект:
————————————————————————————————
Проект в соц. сетях:
▻ Инстаграм:
▻ Фейсбук:
▻ Занятия офлайн:
————————————————————
...————————————
В видео представлена полная Чидакаша Дхарана. Рекомендуется освоить сначала простую технику, которая тоже является совершенно самостоятельной практикой, но более простой и без иShow more