Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление

Аудио инструкция для расслабления от гипнотерапевта. Сбросьте напряжение и стресс! Разрешите себе расслабиться здорОво!Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как “снотворное“ при невозможности уснуть от собственных мыслей! Рекомендую выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках. 🔴Внимательно прочитайте закрепленный комментарий под видео! Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела. Мышечный тонус и психоэмоциональный статус - это взаимообуславливающие друг друга процессы. Расслабление тела успокаивает нервную систему! И этому можно научиться! Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: “Расслабься!“. Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? И понятно, что расслабиться самостоятельно, без помощи голоса и инструкций из вне - вряд ли удастся. Тем более, если нет устойчивого опыта мышечного расслабления. 🔴 ВНИМАНИЕ Канал не монетизирован, т.е. дохода с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит нелецензированная мною музыка, но Ваших любимых мантр и мелодий, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте. Я понимаю, что это ужасно и предлагаю варианты расслабления без рекламы: 1. Перейти на платную версию YouTube Premium стоимостью 199 руб. в месяц(подписка). 2. Скачать релаксацию с YouTube на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне. быстрый-способ-скачать-с-youtube/ 3. Практиковать релаксации, успокаиваться и засыпать с моим авторским мобильным приложением ЙОГА-НИДРА. В нем 20 техник расслабления 2018-2020 гг. , а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. Эти техники Вы никогда не найдете на YouTube, а музыка для расслабления специально написана композитором. 🔴Трек «Йога-нидра базовая»(2020), «Медитация на дыхание» - БЕСПЛАТНЫ. Остальные треки стоимостью 188-279 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки восстановятся. В приложении для Android уже 25 техник расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа». Скачать приложение для iOS и Android бесплатно: Расслабляйтесь без рекламы! #приложениейоганидра #шавасана #гипнотерапевт #йоганидра #психология #психолог #гипнолог #гипнология #центрпрана #прананатимирязевской #пранайога #йога #йогавмоскве #преподавательйоги #преподаватель #йогатичерс #тичерскурс #прананавойковской #йогапрактика #индийскийгипноз #прана #гипноз #гипнотерапия