Упражнение на увеличение подвижности грудного отдела с мячом Thera-Band ❗️

Еще одна отличная тренировка для тех, кто ведет сидячий образ жизни 🔥 Делимся с вами основными секретами: 🏒Делаем на обе стороны 🏒Контролируем положение таза 🏒Вращение должно происходить только за счет грудного отдела 🏒Следим, чтобы наплечник не поднимался вверх, в момент ротации грудного отдела Тренируйтесь вместе с @redmachineonline , ведь это не только эффективно, но и интересно 😉 Автор - реабилитолог, Браеску Марина Николавена @braesku_rehab ___________________________________ #redmachineonline #фитнеспротиввируса #домашниетренировки #хоккей #хоккейроссии #redmachine #краснаямашина #живихоккеем #хоккейвсердце