ЛУЧШАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ! Гибкая спина и королевская осанка ЗА 3 МИНУТЫ в день!

🔥 Ждём тебя в нашей студии: Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика» Я не профессиональная спортсменка, на шпагат села аж в 21 год, но уже много лет работаю тренером по растяжке и даже создала авторскую систему тренировок🤸 🤔Часто слышу выражения в духе: «Ох, у меня дубовая спина…Забитая, больная, сутулая, перегруженная, холка растёт…». Нет, милые, так дело не пойдёт — будем разгружать и растягивать наши терпеливые спинки🤸🏽‍♀️ Сегодня я покажу вам комплекс растяжки для растяжки и расслабления мышц спины. Погнали! 🤗Никакого оборудования и спецподготовки не нужно, этот комплекс прекрасно подходит для новичков. ❓Ну что, получилось? Какие ощущения? #дианабуркова #эластика #студиярастяжки #растяжка #растяжканавсетело #стретчинг #упражнениядляспины #гибкаяспина #растяжкаспины СТРУКТУРА: 00:00 — Ко