Отведение плеча выше 90 с помощью плавучести (уровень 1) - вытягивание в сторону

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, поставив стену сбоку и опустив воду на глубину плеч. Держитесь ближайшей рукой за стену, вы будете тренировать противоположное плечо. Держите в руке поплавок с гантелями. Повернув ладонь вперед, медленно отпустите руку в сторону к поверхности воды Поставьте обе ноги у основания стены и медленно наклонитесь в бассейн, держа руку на поверхности. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Руки #Начинающий #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Поплавок___гантели #Независимый #PROM #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка