Как выполнять медитацию сканирования тела — Йонге Мингьюр Ринпоче

Мингьюр Ринпоче знакомит нас с различными техниками, позволяющими объединить ум и тело, и объясняет, как эта практика может в конечном итоге помочь нам соединиться с нашим изначальным благополучием. Комплексно мы изучаем различные техники медитации в Тергаре по программе Мингьюра Ринпоче «Радость жизни».