Первая тренировка сезона «Ястребы Джуниор»

Записаться на тренировку 16 августа 2018 года прошла первая тренировка в новом сезоне для младших юношей. Подобранный комплекс упражнений направлен на создание крепкого фундамента общей физической подготовки. План-конспект занятия: 20мин = Беговые упражнения, разминка, растяжка; 30мин = Комплекс «Машина для приседаний»; 15мин = Комплекс «Невообразимое для мышц пресса»; 20мин = Комплекс «Лестница ловкости и координации»; 20мин = Игра ручной мяч. Все комплексы упражнений можно найти в