Набхи крийя для праны и апаны

Эта замечательная несложная крийя балансирует прану и апану за счет фокусировки сначала в Третьей чакре и Пупочном центре, а затем в сердечном центре. Она оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, способствует хорошему пищеварению и повышению тонуса органов брюшной полости, избавляет от легких форм депрессии и усиливает целительный поток жизненной силы (праны) в руках. После крийи делаем медитацию для снятия напряжения и заряжающее энергией 11 минут. Онлайн-класс демонстрирует Ахтулов Павел сертифицированный преподаватель школы ANS Россия, член Федерации Кундалини Йоги в России. Подписывайтесь на наш канал:) Наблюдайте за нами в соцсетях: