Подвижность шеи в положении лежа на спине

Лягте на спину, руки по бокам. Поворачивайте ступни и ноги в одну сторону, поворачивая голову в другую. Повторите в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Растяжка #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине