Упражнения для трейлраннинга в условиях города

#ВарвараШиканова​ #упражнениядлябега​ #беговыеупражнения Привет! В этом видео я вам расскажу как готовиться к трейловым забегам в условиях города. Если вы захотели пробежать свой первый трейловый старт, но гор рядом нет! Это не проблема, главное правильная подготовка! :) Тут будут упражнения которые делаю сама и делают мои ученики в моей команде shishka team.