Биохакинг-как основа жизни !

Биохакинг - это процесс оптимизации и улучшения здоровья и благополучия человека путем использования различных методов и технологий. Это включает в себя использование пищевых добавок, витаминов, минералов, трав и других натуральных продуктов, а также физических упражнений, правильного питания, сна и управления стрессом. Биохакинг также может включать в себя использование технологий, таких как умные часы, приложения для здоровья и фитнес-трекеры, которые помогают отслеживать и контролировать различные показатели здоровья. Цель биохакинга - достичь максимальной физической и умственной производительности, улучшить качество жизни и увеличить ее продолжительность.