Суперсеты - шок для мышц. Станислав Линдовер.

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: Любимец публики, Станислав Линдовер рассказывает об одном из методов интенсификации тренировок и способе выхода из застоя, а именно о суперсетах. Сегодня Стас выполняет суперсеты на трицепсы. Он выполняет в подходе два подряд упражнения на одну и ту же мышцу (трицепс). Этот суперсет носит название комплексного сета. Целью таких суперсетов является вовлечение в работу большего количества мышечных волокон за счет продолжительной работы в разных движениях, и развитие капиллярной сетки для большего кровенаполнения. Наш проект: - Онлайн Фитнес Клуб 20 тренеров и звёзд FitStars 30 программ тренировок для дома и зала 700 видеотренировок для дома Наши каналы: - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира - все то, что остается за кадром проекта FitStars