Я ПОХУДЕЛА НА ЭТОМ НА 31 КГ, КАБАЧКИ ЗА 15 МИНУТ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В АРОМАТНОЕ ЯРКОЕ ЛЕТНЕЕ БЛЮДО.

Пришло время кабачков! Сегодня у нас кабачки с помидорами, яйцами и чесноком. Простое блюдо, не требующее какого то особого времени, но вкусное и аппетитное, нам нравится. *************** КАБАЧКИ С ПОМИДОРАМИ, ЯЙЦАМИ И ЧЕСНОКОМ: масло растит 1 ст л 12 гр -108 ккал кабачки 800 гр -208 ккал помидоры 400 гр -80 ккал чеснок сушёный 1 ч л -7 ккал сметана 15% 2 ст л 100 гр -160 ккал зелень свежая 1 пучок 50 гр-24 ккал соль по вкусу -0 ккал яйца 4 шт 200 гр -314 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1200 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 901 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-75 БЕЛКИ-2,52 ЖИРЫ-3,34 УГЛЕВОДЫ-4,31 ******************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 кабачки с помидорами и яйцом 11 00 ягоды орехи 14 00 суп с фрикадельками и салат из свежих овощей. 18 00 суп с фрикадельками ****************** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !