как похудеть без диет| компульсивное переедание| моя история

Вопрос как похудеть без диет,волнует многих девушек,в этом видео моя история,как я похудела на 20 кг , и что такое компульсивное переедание,этому посвящена первая часть видео! Ни для кого не секрет,что похудеть без усилий за неделю или даже месяц-не получится. Только правильное питание,немного мотивации,и заветная стройность не за горами! Однако есть и небольшие лайфхаки для похудения,которые связаны с психологией стройности,именно этому посвящена вторая часть видео! Меня зовут Татьяна Слепкова, вы на канале STraining, приятного просмотра!