Орехи снижают холестерин #лайфхак #полезно

Употребляйте грецкие, кедровые орехи, а также миндаль, фундук, кешью. Эти орехи содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. ‼️Для нормализации уровня холестерина в крови достаточно употреблять около 30 граммов орехов в сутки. Какие орехи употребляете чаще всего? Телефон: 8 800 700 28 61 Instagram: ​ Телеграм: Заказать можно по этой ссылке: 👈