Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ЗДЕСЬ:
Если вы размышляете, что лучше всего есть на завтрак, то размышлениям можно положить конец: конечно же овсянку. Это потрясающая и крайне полезная каша, которая обладает массой целебных свойств. Всего лишь в одной порции овсянки может содержаться чуть ли не половина некоторых витаминов и минералов. Так что не зря у овсянки такая хорошая репутация. Ее пользе посвящены сотни научных исследований, так что мы знает об овсянке уже довольно много. В этом видео я расскажу вам о том, что будет происходить с вашим телом, если каждый день на завтрак (не обязательно на завтрак) есть овсянку.
Первый и самый заметный эффект, который дает нам овсянка, это нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть какие-то проблемы с пищеварением, то прием овсянки их решит. Дело в том, что в овсяной каше очень много клетчатки. Рекомендуется взрослому человеку употреблять примерно 30 г клетчатки каждый день. Так что регулярный прием овсянки даст вам приятное ощущение в районе желудка и кишечника, наладит его работу, а также будет являться очень хорошей профилактикой онкологии, то есть, колоректального рака. А уж если у вас есть проблема с запором, то, употребляя овсянку, об этой проблеме можно будет забыть надолго.
Овсянка одновременно и оздоравливает наше сердце и сосуды, и, в то же время, снижает наш холестерин. Такое двойное и всецелое действие. Во-первых, в овсянке содержится такое вещество как бета-глюкан, и он-то помогает снижать холестерин в нашей крови. Более того, в ней много клетчатки, как я говорил в прошлом пункте, а клетчатка тоже помогает снижать холестерин. Также в ней содержится линолевая кислота, которая снижает триглицериды. Более того, в ней содержатся особые жирные кислоты, помогающие нашей системе кровообращения.
#Питание #ЗОЖ #Диета
1 view
12
6
6 days ago 00:18:06 1
Предатели в МВД: на эти миллиарды ОНИ и живут! Мигранты рады!
1 week ago 00:21:15 1
Система Кадочникова: семинар А.А. Кадочникова в Екатеринбкрге – 4.
1 week ago 00:00:32 1
Вот кто взял Берлин😆
2 weeks ago 00:30:45 1
ИЗБРАННЫЙ, ОЖИДАЙ НЕОЖИДАННОГО! ГОТОВЬСЯ!!!
2 weeks ago 00:05:30 14
Такого очищения организма ещё не было! Давление, сердце, отеки, суставы, печень и …
2 weeks ago 00:17:40 1
🤯Лукашенко выдал ТАКОЙ МАРАЗМ при Путине! Шокировал новыми заявлениями о ПЕРЕМИРИИ. Послушайте
2 weeks ago 01:42:07 3
Цифровые деньги = Конец собственности.
2 weeks ago 00:03:17 2
Танки - Музыкальный клип от REEBAZ [World of Tanks]
2 weeks ago 00:24:53 1
Власть в стране захватили иноагенты?
2 weeks ago 00:12:05 1
вбРОССТАТ: зарплата в России превысила 128 тыс. рублей!
2 weeks ago 00:39:21 110
СТОИТ ли играть в PATHFINDER в 2025? (и розыгрыш фаундри)
2 weeks ago 00:00:52 1
Партнёры и ожидания: реальность отношений 💔 #facts #люди #motivation
2 weeks ago 00:00:47 1
Любовь: искусственная поза или реальная эмоция? 🤔 #кино #шортс #facts
2 weeks ago 00:58:26 2
Сборник песен 17 Часть 1 (Женские, застольные, классически-народные)
2 weeks ago 00:00:53 1
Разоблачение иллюзий любви ❤️ #кино #facts #мистика
2 weeks ago 00:20:09 5
КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. ПРИЗНАКИ ПЕРЕХОДА. Ответы на вопросы: “Что человек испытывает? Что ощущает?
2 weeks ago 00:11:45 5
СЛОЖНО СЛЕЗТЬ 🤦🏻 КАК С ИГЛЫ, НО МОЖНО И НУЖНО ✊✊✊ СНИЛС
2 weeks ago 00:00:56 1
Научные аспекты любви: биохимия чувств 🧬 #facts #юмор #шортс
2 weeks ago 00:00:51 3
Отзывы Ziontrade Reviews 🚀Выбор за тобой . #ton #ziontrade #криптовалюта
3 weeks ago 00:53:03 1
🌟ИЗБРАННЫЕ🌟 ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО СДЕЛАТЬ НЕСМОТРЯ НИ НА, ЧТО – ЭТО ПОСЛЕДНИЙ ШАГ
3 weeks ago 01:30:51 1
Жизненная мелодрама, от фильма не оторваться, С приветом, Козаностра
3 weeks ago 00:04:18 2
ПРЕМЬРА. Опускаясь на дно. Наталья Шевченко.
3 weeks ago 00:15:20 1
Мир не будет прежним: Терминаторы 2025 почти готовы | Будущее роботов и человечества