демонстрация асан / kristalevitskaya yoga inspiration / august 2022

АСАНЫ 0:11 Паривритта Сукхасана (скручивание вправо) 0:24 Паривритта Сукхасана (скручивание влево) 0:34 Паривритта Джану Ширшасана 1:01 Маричиасана (вариация) 1:15 Ардха Матсиендрасана (скручивание влево) 1:23 Ардха Матсиендрасана (скручивание вправо) 1:29 Маричиасана (вариация) 1:43 Паривритта Паршваконасана (скручивание влево) 1:50 Паривритта Паршваконасана (скручивание вправо) 1:55 Паривритта Триконасана (скручивание влево) 2:04 Паривритта Триконасана (скручивание вправо) 2:14 Паривритта Ардха Чандрасана (скручивание влево) 2:23 Паривритта Ардха Чандрасана (скручивание вправо) 2:30 Джатхара Паривартанасана 2:58 Аштавакрасана 3:16 namaste