Как дышать животом/диафрагмой How to breathe with stomach/diaphragm

@daryachicago Как начать дышать животом? В этом видео я рассказываю, как можно научиться дышать животом правильно. Я предлагаю несколько методов- выбирайте, какой подходит вам больше. Благодарю за комментарии! How to start diaphragmatic/ stomach breathing? In this video, I explain, how you can learn to breathe correctly with your stomach. I suggest a few ways of doing it. Thank you for your comments! Желаю здоровья и долголетия! I wish you health and longevity! Дыхание по квадрату для спокойствия и медитации Square breath to relax and meditate Кашель проходит за 5 минут! Your cough goes away in 5 minutes! Instagram @daryachicago My books on Amazon: