Пранаяма Капалабхати: техника выполнения и польза. Дыхание Капалабхати для начинающих 18+

🔴 КЛУБ “ЙОГА ЧЕСТИ“ УЗНЙАТЕ ПОДРОБНЕЕ: 👉 491772851620 👉 🔵 ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ 🤸🏻‍♂️ 🔔 Подписывайтесь на канал “Йога Чести“ и смотрите новые видео: 👉🏻 🙏 Добрый день, друзья! Рад приветствовать вас на канале “Йога Чести“. Меня зовут Владимир Присяжнюк. Сегодня в нашем ролике мы рассмотрим с вами практическую часть пранаямы, а именно капалабхати. Мы рассмотрим технику выполнения капалабхати, как делать эту пранаяму правильно, в чём польза дыхания капалабхати и какие есть противопоказания для выполнения. Я покажу вам, какие позы подходят для сидения во время пранаямы и мы с вами сделаем три подхода пранаямы капалабхати для начинающих – 30, 50 и 100 раз. Итак, друзья, приглашаю вас к просмотру видео и обязательно подписывайтесь на мой