ЭНЕРГИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА, СУРЬЯ НАМАСКАР, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА

Добро пожаловать на канал!🪷 Меня зовут Благомир и сегодня я предлагаю вам полное утреннее йога-занятие, которое зарядит вас энергией на весь день. ☀️В этом видео вас ждет: 🌄 Тибетский комплекс пробуждения — начнем с мягкого и эффективного комплекса, чтобы разбудить тело и ум. 🏋️ Общеразвивающие упражнения на месте— плавные движения, направленные на общее укрепление и разогрев мышц. 💨 Капалабхати — дыхательная техника, которая очищает дыхательные пути и насыщает организм кислородом. 🔥 Уддияна бандха и Агнисара дхаути крийя— мощные техники для укрепления и очищения внутренних органов. 🧘‍♀️ Дыхательная гимнастика — разнообразные дыхательные упражнения для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения. 🌞 Комплекс асан Сурья Намаскар — детальная отстройка каждой асаны и объяснение 12 мантр Солнцу. Узнайте, как правильно выполнять асаны, синхронизируя движения с дыханием и концентрацией. 🌀 Анулома Вилома Пранаяма — техника чередующегося дыхания для уравновешивания энергии и гармонизации нервной системы. 🧘‍♂️ Заключительная медитация Дзадзен — вы успокоите ум и достигните состояния внутреннего покоя с помощью этой древней практики медитации. Присоединяйтесь к утреннему йога-комплексу и начните свой день с здоровья, гармонии и энергии! 🙏 🔔Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и делитесь своими ощущениями в комментариях, ваша обратная связь очень ценна и важна для меня. С Уважением, Благомир 🪷🙏🏻 🏆Вы можете поддержать канал ДОНАТАМИ: 💳СБЕР- 4276500031696204 👛Trust- 0x39a7847e669E1b794bec8D95dC7C78302f48fd4b 💳Telegram Wallet (сеть TRC 20) для USDT TEyknZDB6gzZQD2szb5Aeohj6uR84ZgkwN 💰BYBIT ID 215910785 💵PayPal vadymruzhik369@ ♻️Контакты для связи: 🌟КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: 🌟ИНСТАГРАМ #Йога #УтренняяЙога #Зарядка #ТибетскийКомплекс #Капалабхати #УддиянаБандха #АгнисараДхаути #СурьяНамаскар #ДыхательнаяГимнастика #АнуломаВилома #Дзадзен #Медитация #Здоровье #Энергия #ЙогаДляНачинающих #ЙогаПрактика #ВедическаяНумерология #Нумерология #Веды #Шастры #ДревниеЗнания #МудростьВеков #СлавянскаяНумерология #Санкхья #ФилософияИндии #Единица #Число1 #ЗначениеЧисел #КлючКУспеху #Дхарма #Карма #ЧислаИСудьба #МистическаяНаука #СакральныеЧисла #ТайныВселенной #ДуховноеРазвитие #Астрология #ИндийскаяФилософия #Риши #Брахманы #ТрадицииСлавян #НумерологияДляНачинающих #НумерологияДляВсех #МагияЧисел #ЖизненныеСоветы #ДревниеТрадиции #МудростьПредков #ЮтубЛекция #ДуховноеЗнание #ЗнанияДревности #МистическиеПрактики #НумерологияВЖизни #СакральноеЗнание #ЗнаниеИМудрость #ДуховноеПробуждение #ЧислоИХарактер #медитация #молитва #внутреннийпокой #самопознание #духовныйрост #мыслинавылет #сознаниевгармонии #медитациядлявсех #спокойствие #релаксация #осознанность #внутренниймир #центрирование #практикамедитации #здоровоедушевное #сознательность #психическоездоровье #медитацияом #мирвнутри #1111ghz #432ghz #ведическиезнания #веды #omchanting #исцеление #длядуши #очищениеотмагии #ДуховнаяПрактика #Преданность #Поклонение #ДуховноеРазвитие #Медитация #Самоотдача #Благословение #Мудрость #БожественнаяМать #БожественныйЖенскийПринцип #ДуховнаяСвязь #Самопознание #Единство #Йога #Трансформация #Покровительство #Природа #Духовность #Сознание #ВнутреннийПуть #ПутьКСебе