Упражнение на бицепс со штангой стоя, ровный гриф Видео 2 - Анатомия мышц / тренер Юрий Михайлов

Рассмотрим анатомию мышц, которые непосредственно сгибают руки в упражнении для двуглавой мышцы плеча - сгибание рук со штангой стоя. А также раз...