Как накачать рельефный пресс | Лютая связка

Телеграм Тренировать пресс это не значит делать 2000 скручиваний каждую тренировку, но напротив означает развивать его всесторонне. Это говорит о том, чтобы задействовать мышцы пресса под разными углами. Как вы знаете мышцы живота включают в себя несколько групп, которые в свою очередь требуют разнообразной нагрузки. В этом видео я покажу связку упражнений, чтобы прокачать мышцы живота интенсивно и за короткий промежуток времени. #смирнов_пресс Музыка HoliznaCC0 - Chills Сайт Лицензия