Вспомогательное сгибание/разгибание лучезапястного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поддерживайте руку руки, которую нужно упражнять. Согните руку вперед и помогите движению другой рукой. Удерживайте положение, как указано. Затем выпрямите запястье и продолжайте сгибать руку назад и помогать движению другой рукой. Удерживайте положение в течение указанного времени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Начинающий #Коробка__плиометрическая_ #Стул #Сгибание #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Подушка #Табурет #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине