“Круговая“ гимнастика для суставов | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс “ Круговой “ гимнастики для суставов. Комплекс состоит из динамических упражнений, представленных круговыми движениями. Воздействуя на каждый сустав круговым движением, мы оказываем положительное влияние и на ближайшие мышцы и связки, увеличивая их подвижность и эластичность. Улучшается кровоток и лимфоток, повышается функциональность суставов. Выполнять комплекс можно как утром, так и вечером, а также он может быть использован как разминка перед другими комплексами упражнений. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇