Простая разминка на месте. Первый вариант.

Разминка - одна из самых важных частей тренировки, которой очень опасно пренебрегать! Разминка подготавливает наше тело и даже разум к дальнейшим серьёзным нагрузкам, чтобы мы смогли более продуктивно и без травм тренироваться. Вы можете посмотреть ролик и, запомнив упражнения, их выполнять в дальнейшем самостоятельно. Но лучше включайте видео и разминайтесь вместе с Юрием Павловичем! П.С. В этом видео для вас показан наиболее простой вариант разминки на месте. В дальнейшем мы хотим снять более сложные и необычные виды разминок. Продуктивных и интересных тренировок!Разминка - одна из самых важных частей тренировки, которой очень опасно пренебрегать! Разминка подготавливает наше тело и даже разум к дальнейшим серьёзным нагрузкам, чтобы мы смогли более продуктивно и без травм тренироваться. Вы можете посмотреть ролик и, запомнив упражнения, их выполнять в дальнейшем самостоятельно. Но лучше включайте видео и разминайтесь вместе с Юрием Павловичем! П.С. В этом виде