Jeûne, muscles, sport et exercice (Pierre Dufraisse)

On oppose souvent les notions de jeûne et de muscle. L’a priori revient à affirmer qu’on perde ses muscles en jeûne! Mais qu’en est-il dans la réalité? Échange avec l’ami Pierre Dufraisse autour des notions de jeûne, de muscles, de sport et d’exercices physiques, à travers le vécu du corps humain. Passionné d’exercices physiques et de physiologie, Pierre nous partage ses connaissances pour mieux comprendre la gestion des ressources de notre corps dans différentes situations lors d’un jeûne. Il a créé des programmes vidéos pédagogiques dans deux programmes où il proses de mieux comprendre, vivre et expérimenter son corps et sa respiration. Disponibles sur son site ceux-ci nous permettent de mieux nous redécouvrir dans le respect de nos limites.