Достать трицепс. Подтягивай заднюю поверхность плеча, не выходя из кухни.

Тренер по пилатесу Елена Ещенко Тех, кому важно жить свою жизнь ярко и интересно, ждём на творческих интенсивах - @comfort_womzone-raspisanie-intensivov Практики, медитации, книги и другие материалы для самостоятельного изучения и саморазвития вы можете найти в донатах сообщества - @comfort_womzone-donat