Сделай свой пресс за 7 МИН // Укрепи мышцы кора и получи красивый живот
#качаемпресс #пресс #убираемживот #екатерина_юрочкина
Сделай красивый живот и упругие бедра с этими упражнениями из дома! В этой тренировке на пресс всего лишь за 7 минут мы с тобой эффективно поработаем мышцы кора и активируя процесс жиро сжигания! При регулярном выполнении этой тренировки в сочетании с другими комплексами с канала и придерживаясь сбалансированного питания, у тебя будет РЕЗУЛЬТАТ!
Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, ты готова? Поехали!
#животпохудение #мышцыкора #убираемживот #fitnessballetonline
Бесплатная ДИАГНОСТИКА ТЕЛА - запишись
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤
Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Ид
2 views
920
254
4 weeks ago 00:01:58 1
Предлагаю работу кишинев 🔴 Заработок на инвестициях в интернете
4 weeks ago 00:00:47 3
Путин Поздравляет С Днём Матери
4 weeks ago 00:13:13 1
Как Проявляется ЭГОЦЕНТРИЗМ в ОТНОШЕНИЯХ, часть 1
4 weeks ago 00:01:17 1
ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости
4 weeks ago 00:00:47 1
Порадовать мам подарками, сделанными своими руками смогут ученики второй майкопской школы
4 weeks ago 00:47:57 1
ALEQS - DJ 2025 - драм-энд-бейс сеты - live drum-and-bass mix
4 weeks ago 00:03:27 1
ЕСЛИ TANK, ТО ТОЛЬКО ТАКОЙ! Глобальный тюнинг TANK 300
4 weeks ago 00:01:44 1
Dns антенна 💣 Приставка к цифровому телевидению 🔥
4 weeks ago 00:01:14 1
делает вид что читает и показывает свою тетрадь по японскому
4 weeks ago 00:01:25 1
«Мы можем взломать МАТРИЦУ, в которой живём, с помощью ИИ» — заявил учёный Роман Ямольский
4 weeks ago 00:00:03 1
Турбосушка Через эту постоянную рубрику я экономлю твоё время и делаю выжимку по важным криптоактивностям и событиям
4 weeks ago 00:03:39 1
С Днем Матери!
4 weeks ago 00:01:18 1
💱 ХОББИ ДЛЯ МУЖЧИН ПРИНОСЯЩЕЕ ДОХОД 🔴 ЗАРАБОТАТЬ 100 ДОЛЛАРОВ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ☑
4 weeks ago 01:27:24 1
Солдат Иван Бровкин (1955)
4 weeks ago 00:34:01 9
[НО.Медиа из России] 1000 дней СВО. Что дальше?
4 weeks ago 00:01:44 1
АНТЕННА ТВ РЭМО 🤘
4 weeks ago 00:00:40 4.9K
Мамы «Москвы 24» — Москва 24
4 weeks ago 00:09:28 1
🔴Самый мощный Ресурс года, которы Вы можете потерять‼️
4 weeks ago 00:02:05 1
ПОМОГИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА 👍 КОДИРОВАНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА ЦЕНЫ МОСКВА
4 weeks ago 00:05:00 2
Транспортная компания ПЭК, обман на крупную сумму! Игнорируют законы и требования! 420$ за 380км!