МОЛОКО и молочные продукты | Польза и вред | Нутрициолог Наталья Шульга

🤎 В этом ролике разбираемся еще с одним спорным продуктом. Молочка: есть или не есть? Как получить максимальную пользу и чем заменить? Обо всем в сегодняшнем видео! Приглашаю вас на свой авторский курс “Азбука питания“: 🗺 Навигация: 0:00 Начало 0:22 Молочные и кисломолочные продукты 1:11 Термообработка 1:30 Молоко - источник пребиотиков? 2:36 Рекомендации из Аюрведы 3:32 Лучшие источники белка 4:02 Всё индивидуально 4:42 Приглашаю на свой авторский курс по питанию! 💃Будь активен в комментариях, и делись этим видео, чтобы канал развивался!❤️ Подписывайся и получай пользу каждый день: ►ЮТУБ канал ►ТЕЛЕГРАМ канал с анонсами ►ЮТУБ