bodymaster : Гакк приседания с узкой постановкой стоп (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Квадрицепс Оборудование: Тренажёр Уровень: Средний Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Гакк приседания с узкой постановкой стоп 1. Встаньте в тренажер. Упритесь плечами в подставки. Спина прижата к спинке. 2. Поставьте стопы на платформу уже ширины плеч (на расстоянии