Комплекс упражнений от Анны Садчиковой

Комплекс упражнений от Анны Садчиковой! Баланс, ягодицы, спина! Вот на что направлен этот маленький комплекс. Если сначала делать каждое упражнение отдельно и повторять его 4-12 раз, затем к первому движению присоединить второе, затем, повторяя первое, второе присоединить третье и т.д ....И весь комплекс (рутину) повторить несколько раз!!! У вас получится очень хорошая силовая работа всего тела!💪🏻👌🏻 Плодотворного и радостного вам дня!